Yoga Facial. Que es?. Ejercicios para la Cara

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yoga facial
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Yoga Facial: Existen siete formas faciales diferentes y un ritual de tratamiento adaptado a cada una de ellas. Aquí tienes qué rutina adoptar según la tuya.

Debes saber que hay siete formas diferentes de caras. ¿Pero sabías que hay una rutina de belleza para todos cuando se trata de yoga facial? Te explicamos qué ejercicio se adapta a la forma de tu rostro.

Yoga facial: sepa cómo identificar la forma de su cara

¿No estás seguro de cuál es la forma de tu cara? Tenga la seguridad de que es bastante sencillo de determinar. Las caras ovaladas tienen la frente y la mandíbula del mismo largo y un mentón delgado. Las caras redondas tienen una forma completa. 

Las caras triangulares tienen una frente delgada y una mandíbula ancha y viceversa para las caras con forma de triángulo invertido. Las caras cuadradas tienen una forma sólida, pero están bien diseñadas y tienen mandíbulas que destacan. Finalmente, el diamante tiene una frente delgada y un mentón con pómulos altos.

¿Qué ejercicio (s) hacer según la forma de tu cara?

La función del yoga es estimular los músculos del rostro sin alterar la estructura ósea. Consiste en realizar gimnasia facial y masajes para actuar sobre los rasgos faciales y retrasar la aparición de los signos del envejecimiento .

Yoga para caras alargadas (ovalada, romboidal, oblonga, triangular y triangular invertida)

Es necesario evitar cualquier estiramiento de la cara, es decir, no se recomiendan ejercicios como la gran «O» o sonrisas forzadas. Es mejor preferir los masajes para realzar los pómulos y los labios. Para que sus labios se destaquen, cierre la boca y presione los labios hacia afuera. Infle una mejilla con aire y envíe ese aire a la otra mejilla, luego al labio superior, antes de circular hacia el labio inferior. Luego sople suavemente el aire.

Para caras redondas y cuadradas

En su lugar, tendrás que jugar a estirar las líneas con ejercicios que refinen las mejillas. Esto promueve la buena circulación de la linfa (el líquido en el que se bañan las células sanguíneas), que tiende a estancarse allí. Masajee por encima de la estructura ósea en las mejillas comenzando desde la nariz hasta las orejas, siguiendo esta línea ósea. Masajee con las yemas de los dedos y / o falanges antes de pellizcar los pómulos.

Si bien algunos ejercicios son más adecuados para determinadas formas de rostro, otros son adecuados para todos.

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